最好的代孕機構_孕期什麼會導致心理疾病？懷孕期間怎麼緩解心理疾病？

　作為孕媽媽很多都會有心理疾病，這個在孕期非常常見，有的會出現情緒低落，有的會脾氣暴躁，而這些狀態都是會影響寶寶的生長髮育的，所以我們應該重視這個問題，並且趁早的治療，那麼今天我們就來了解一下孕期什麼會導致心理疾病？懷孕期間怎麼緩解心理疾病？

　一、孕期什麼會導致心理疾病？

　1、婚姻狀況並不美滿，也就很多夫妻在孕期會出現各種婚姻問題，孕媽媽的對愛人的不滿都會產生心情的低落和情緒激動，或者是孕媽媽在沒做好準備情況下受孕，都會將不滿發泄到胎兒的身上，不好好保胎和補充營養，這些情況都有可能導致我們的心理疾病。

　2、擔心體型和外貌的改變，很多愛美的孕媽媽在懷孕後形象發生率變化，這種不能自我控制體重的感覺讓孕媽媽內心深受打擊，並且還會擔心自己丑的一面讓愛人看見而不喜歡自己，這種容易胡思亂想的孕媽媽也很容易出現心理疾病。

　3、職場上的壓力，在懷孕期間很多孕媽媽還需要為經濟和生活負擔，這些讓孕媽媽在孕期一種處於一個緊張的狀態，時常害怕自己被社會淘汰，這種孕媽媽不免心中會出現焦慮。

　4、孕期對孩子太過於重視，在每次檢查都會非常緊張，過於的焦慮，害怕自己的孩子是否存在畸形，也害怕其他健康問題醫院無法查出，這些過多的焦慮都會讓孕媽媽在孕期出現心理疾病。

　二、懷孕期間怎麼緩解心理疾病？

　1、學會自我調整心態，可以通過自己喜歡的事物來轉移情緒和放鬆心情，也可以參加心理治療課程來表達和釋放自己的情緒。

　2、可以向自己的愛人、家人朋友來傾訴自己的內心的不安和不滿，找到適合的適合方法來感受家人的温暖。

　3、趁早的接受心理治療和諮詢，從而根據醫生的指導來治療和治癒，趁早的擺脱心理疾病，為孕期的健康做準備。

　4、時常的吿訴自己肚子裏的小生命都會感受到你的情緒，你自己的心理疾病很有可能會影響胎兒的健康，所以為了胎兒的健康我們也要保持自己不要過多的胡思亂想，畢竟腹中孕育着個寶寶，要讓寶寶健康的成長，必須要有一個良好的心態，沒有一個良好的心態，則後面的任何事情都會受到影響。