試管助孕哪家好成功 懷孕反應有哪些？應該如何緩解？

　在懷孕以後女性是非常辛苦的，尤其是在懷孕初期還有一系列的懷孕反應。所以家人應該多體諒一下，孕婦對於孕婦糟糕的情緒也要多包容一些。今天我們來看一下懷孕反應有哪些？應該如何緩解？

　一、懷孕反應有哪些？

　第1個反應就是停經。基本上懷孕以後就不會來月經了，如果月經是比較規律的，在同房以後發現月經有推遲的情況，那麼就需要考慮是懷孕的可能。如果月經是不規律的，但是已經有了噁心上廁所頻繁的症狀，那麼也是有可能已經懷孕了。

　第2個反應就是乳房會脹痛。因為在女性懷孕了以後，體內就會分泌孕激素和雌激素，所以乳房就會出現脹痛。不過這種情況是會在懷孕三個月以後好轉的。

　第3個反應就是會噁心和嘔吐，這也是最常見的一個反應。基本上在一個月左右的時候就會有噁心嘔吐的感覺，不過因為體質不一樣，所以也可能症狀不一樣。

　二、懷孕反應應該如何緩解？

　首先要保持良好的心情。在剛剛懷孕的時候，很多女性都比較的焦慮，對於懷孕也是比較恐懼的，這個時期一定要學會去調節自己的心情，可以多學一點孕期的知識，或者是跟自己的好朋友交流調整自己的心態，只有把注意力轉移到其他的地方，才可以減輕這種反應。

　其次女性也可以多吃含有纖維素的食物，在前三個月胎兒對於營養的需求不是特別大，所以不用大補，不過還是要多吃一些葉酸和含有高纖維素的食物的。

　懷孕以後女性也要注意運動，這樣能夠幫助提高抵抗力，才能夠緩解自己的心情，不能夠選擇卧牀休養，否則可能就會適得其反。

　三、懷孕反應期怎麼調養？

　首先可以選擇上孕婦學校。孕婦學校會傳授醫學知識，所以能夠知道怎樣去孕育生命，同時也能夠增加對於妊娠反應的耐受力。

　其次是要放鬆心情。因為妊娠反應屬於是心理反應，有很多孕婦在懷孕初期過了以後也就會沒有這些反應了，因此一定要學會把目標放在前方，不要只是抓住現在的反應而覺得生活無望。

　最後丈夫跟家人也要去協助孕婦。在懷孕的時候孕婦是可能會有懶惰性的，尤其是不太喜歡做菜，所以家人跟丈夫應該主動的分擔這些任務。